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es geht so dahin

gestern hatte ich einen milchtag. er hat auch gut geklappt. en ganzen tag nichts gegegessen außer so ne scheiß praline, die musste ich essen. sonst hab ich nur einen liter milch getrunken. da mir aber mein dad keine milch vom einkaufen mitbringen wollte, und ich kein geld mehr hatte konnte ich nicht drei liter trinken. also hab ich noch 2 Liter wasser getrunken...

es hat aber nur 200g gramm gebracht,
weil ich mal wieder einen FA hatte. hab ich mich gar nicht unter KONTROLLE? ich bin so dumm. hoffe mal dass meine mum heute nacht nicht mehr in die küche geht und ich somit die küche abschließen kann. sonst hört des nie auf.

also werde heute wieder so nen tag einlegen.

geh heute mit ner freundin nach der schule noch bummeln und kaffe trinken. das heißt ich werde erst so um fünf zuhause sein. und dann kpmmt eh schon meine mum. nachhause und zu ihr kann ich sagen dass ich mit teresa beim subway oder mc donalds war.

und noch eine thinspiration

5.12.06 06:30


gewogen

heute hab ich einen milchtag eingeplannt. heute morgen hab ich mich gewogen


*schok*

64,7 kilo

halloo. was hab ich denn in mich reingestopft..

ok heute milchtag...super gelaufen....


dann heute um 17.00 h nochmal gewogen...und dann 63.3 hätte ich nie gedacht....

leider bekomm ich normale milch mit 3.5 % fett nicht runter, deshalb kauf ich milch mit 1,5 % und misch des dann noch mit wasser schmeckt süß. aber immer noch nach milch und das ist wichtig....sonst merkt es noch jemand....

heute abend kommen meine freundinnen für einen dvd abend zu mir....hab für sie solche gemüse sticks ´gemacht und so nen quark mit kräutern dazu. ok. werde nur ein wenig essen....
ich liebe meinen hunger....

werde es dann morgen berichten

heute hab ich auch so nen molke drink gekauft ...
damit werde ich 2 mahlzeiten ersetzen....
hoffentlich werde ich damit voll....sonst bekomm ich noch nen FA...ach übrigens die hab ich seit 3 tagen oder nächten nicht mehr...hab mir auch nen zettel meine ziele geschrieben...und was passiert wenn ich jetzt etwas essen sollte. da wird mir übel und ich geh wieder ins bett.
8.12.06 18:55


super

gestern hatte ich ja wie berichtet einen milchtag....

ergebnis...heute morgen

63.6. freu mich darüber....obwohl ich gestern noch erdnüsse und salzstangen.

heute werde ich noch einen einlegen. wenn ich dann morgen vielleicht 62,xx hab dann belohn ich mich erstma. wie weiß ich noch nicht. mal schaun. leider muss ich noch mit meiner mutter über meine noten reden, die nicht gerade sehr gut sind...fünfer und sechser.
9.12.06 10:00


ein weiterer milchtag

so hab mal wieder sau zugenommen. super
deshalb hab ich beschlossen. entweder mach ich morgen mal wieder einen milchtag oder einen tag nur molke trinken und nudelsuppe zu essen, aber nur eine mahlzeit.... am besten nachmittag komm so um halb vier morgen heim..
dann brauch ich eh nicht mehr viel zu essen.

ok plan

früh: schnell nen drink
mittag/schule:1 Liter wasser, Kaffee
nachmittag: suppe 1 Schüßel
abend: molke drink

oder

früh: molke drink
schule: 1 Liter wasser
nachmittag: 1 Liter Milch
abend: 1 Liter Milch

"10 Gebote"

1. Du sollst unsichtbar werden. Dafür mußt Du dünner werden. Dünn zu sein ist wichtiger, als gesund zu sein.
2. Du sollst dünn sein; bist Du nicht dünn, so bist Du nicht gut.
3. Du sollst hungern, Abführmittel nehmen, Deine Haare kurz schneiden, Dir andere Kleider kaufen, alles, damit Du dünner aussiehst.
4. Du sollst nicht essen, ohne Dich schuldig zu fühlen.
5. Du sollst keine nahrhaften Dinge essen, ohne Dich anschließend zu bestrafen.
6. Du sollst Kalorien zählen und Deine Nahrungsaufnahme entsprechend reduzieren.
7. Du sollst Deine Waage als das wichtigste in Deinem Leben ehren.
8. Du sollst nicht zunehmen. Wer zunimmt, fällt auf.
9. Du sollst nie glauben, Du bist dünn genug.
10. Du sollst dünn sein und nicht essen. Dieses sind die wahren Zeichen von Willenskraft und Stärke.
11.12.06 21:26


keine lust

hab heute doch keinen milchtag eingelegt. hab heute schon 1 stück pizza gegessen. hatte aber so ein magenknurren, aber da ich unter freunden war musste ich was essen. und jetzt hätte ich schonwieder lust auf ne semmel. oder tomate. ess ne suppe die ich gestern gemacht hab. heute abend wollen meine freunde an glühweinstand gehen, werde aber nur einen kinderpunsch trinken denn der glühwein hat mir zu viele kalos. 185 ne für ein glas glühwein. das ist nicht nötig.
freu mich schon drauf....
12.12.06 15:13


weniger ist mehr

heute war ein ganz guter tag. mein diät tagebuch

früh: molkedrink, 1 Kiwi

schule: 1 Liter Wasser

mittag:/

nachmittag: 1 Joghurt, 1 Kiwi, Brot mit Frischkäse und Truthahn Lyoner und Putenschinken

abend: hoffentlich nichts

muss später noch mitn hund raus. hab nicht wirklich lust drauf weil es draußen sau kalt ist. doch das muss sein.

meine mum hat gesagt ich solle doch die neue hose anziehen. doch wenn ich sie wirklich anziehen soll dann muss ich auf mindestens 63 besser noch 62 wiegen. am besten mach ich vor weihnachten 4 oder 5 Milchtage. das wird am besten sein, meistens schaffe ich gar keinen strikten milchtag. sondern dann esse ich eine kiwi oder so was.

so werde jetzt ab in die kälte gehen und mir meine fetten arsch abfrieren....
13.12.06 17:48


sau geil

früh: nix

schule: 1 Liter Wasser, 10 g Brezel (28 kcal), 1 Kaffe schwarz

mittag: nix

nachmittag: 1 Kaffee schwarz,
brot mit frischkäse und schinken(67 kcal)
paprika 60 g(12 kcal)
gurke 85 g(11)
körniger Frischkäse 30 g(30 kcal)

gesamt: 129 kcal

abend: versuche, nur eine hand voll mit süßem oder so....besser wenn nicht....

heute ist donnerstag, stammtisch mit meinen mädels. werde ner freundin von mir zwei oder drei hosen verkaufen, die mir schon lange zu groß sind..

gestern war ich mit meiner mum noch einkaufen..weihnachtsgeschenken für ihren freund. kaum im geschäft hab ich mir sofort einen hoodie gepackt und meinen dackelblick aufgesetzt. natürlich hat sie sich erweichen lassen und sie gekauft. doch ich bekomm sie erst an weihnachten. sind nur noch 1 1/2 wochen.. scheiße ich hab fast noch gar keine geschenke für meinen lieben......meine freundinnen und ich haben wichteln gemacht...und in der schule auch...super toll...jetzt wirds knapp....
fürn tobi mach ich ein stirnband in schwarz/blau, nur das muster weiß ich noch nicht...
14.12.06 15:52


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